Erreichen Sie ihre ziele mit sicherheit
Upgrade your Strength
Build up your Muscles
Nachdem der Proband durch die Phase I gegangen und von orthopädischen Schmerzen und Einschränkungen befreit ist, optimieren wir den Muskulaturaufbau. Wir messen Ihre aktuellen Leistungsergebnisse, erstellen Ihr persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm und betreuen Sie konstant zur Gewährleistung des effektiven Prozesses hin zu Ihrer körperlichen Bestform.
STEP 1
Wunschdefinition
Zu Beginn definieren wir Ihre Ziele. Die optimale Vorstellung Ihrer Körperform wird präzisiert und für die Trainingsgestaltung notiert.
STEP 2
Trainingsentwicklung
Im zweiten Schritt erstellen wir einen individuellen und strukturierten Trainingsablauf, abgestimmt auf der Basis Ihrer persönlichen Wunschdefinition.
STEP 3
Technische Ausführungen
Mit dem dritten Schritt beginnt Ihr individuelles Fitness Training. Den Fokus legen wir dabei auf die richtige Atmung, Ausführung und Technik. Nur so kann ein langfristig, effizientes Training sichergestellt werden.
STEP 4
Leistungsniveau
Der vierte Schritt zeichnet sich durch die wöchentliche Anpassung des Trainingsniveaus aus. Diese konstante Steigerung gewährleistet Ihr Höchstmaß an Potenzial.
STEP 5
Wöchentliche Betreuungsanalyse
Im letzten Schritt werden wir Ihre wöchentlichen Ergebnisse und Leistungen illustrieren und analysieren. Auf diese Weise werden Ihre individuellen Fortschritte, Hürden und Rekorde klar dargelegt und garantieren den schnellsten Weg zum Erreichen Ihres körperlichen Ziels.
